이유 없이 반복되는 증상,
자율신경 불균형일 수 있습니다.
최근 불면, 두근거림, 어지러움,
만성 피로, 소화불량 등을 호소하며 내원하시는 분들 중
각종 검사에서는 “특별한 이상이 없다”는 결과를 받았음에도
증상이 지속되는 경우가 많습니다.
이러한 증상들은
자율신경 불균형과 깊은 관련이 있는 경우가 적지 않습니다.
자율신경이란 무엇인가요?
자율신경은
의식적으로 조절하지 않아도
우리 몸의 생명 활동을 자동으로 조절하는 신경계입니다.
심장 박동
혈압
호흡
소화
체온 조절
등을 담당하며,
몸의 항상성을 유지하는 핵심 조절 시스템입니다.
자율신경은 두 가지로 나뉩니다.
- 교감신경
몸을 긴장시키고 에너지를 사용하는 신경
→ 심박수 증가, 혈압 상승, 근육 긴장 - 부교감신경
몸을 이완시키고 회복시키는 신경
→ 심박수 감소, 소화 촉진, 수면 유도
이 두 신경이 균형을 이룰 때
몸은 안정된 리듬을 유지합니다.
자율신경 불균형은 왜 생길까요?
- 만성 스트레스
- 과로 및 수면 부족
- 불규칙한 생활 패턴
- 호르몬 변화
- 긴장 상태의 장기화
이러한 요인들이 누적되면
교감신경은 과도하게 항진되고,
부교감신경은 제 역할을 하지 못하게 됩니다.
그 결과
몸은 쉬어야 할 때도 계속 긴장 상태에 머물게 됩니다.
자율신경 불균형의 대표적인 증상
- 불면증
- 교감신경 과항진으로
- 뇌가 이완되지 못하고 각성 상태 지속
- 두근거림
- 심장 교감신경의 과흥분과
- 부교감 조절 기능 저하
- 어지러움
- 혈압 조절 이상, 기립성 저혈압,
- 뇌혈류 불균형
- 만성 피로감
- 회복을 담당하는 부교감 기능 저하,
- 수면의 질 저하
- 소화불량
- 위장관 운동을 담당하는
- 미주신경 기능 저하
이러한 증상들은
검사 결과가 정상이어도 반복되며,
원인을 알 수 없다는 설명만 듣는 경우가 많습니다.
자율신경 불균형 치료의 핵심 방향
자율신경 불균형은
단순한 스트레스 증상이 아니라
몸 전체 조절 시스템이 흐트러진 상태입니다.
따라서 치료 역시
증상 하나만을 보는 것이 아니라
신경–혈류–자율신경 리듬을
단계적으로 회복시키는 접근이 필요합니다.
튼튼한한의원에서의 자율신경 불균형 치료
1) 척추순환 약침 치료
교감신경절이 분포하는
흉추(T1~T12) 주변을 중심으로 시술하여
근육 긴장과 신경 포착을 완화하고
교감신경의 과흥분을 줄이며
전신 혈류를 개선합니다.
만성 두근거림, 어깨 결림,
가슴 답답함, 자율신경형 통증에 도움을 줍니다.
2) 두개골 약침 치료
두개골 주변의
교근·측두근·후두근막 부위에 약침을 적용하여
뇌신경계 순환을 촉진하고
전반적인 신경 안정 상태를 유도합니다.
두통, 어지러움, 집중력 저하,
불면 증상 개선에 효과적입니다.
3) 미주신경 자극 치료
귀 주변, 흉쇄유돌근, 경추 부위를 중심으로
전기 자극을 통해
부교감신경(미주신경)을 활성화합니다.
과도한 긴장을 완화하고
수면의 질과 소화 기능 회복에 도움을 주며,
불면과 두근거림 증상에 특히 적합합니다.
4) 한약 치료
자율신경 불균형이 오래 지속된 경우
신경 전달 물질, 호르몬, 순환 회복을 돕는
한약 치료를 병행합니다.
체질과 증상에 따라
- 심신 안정
- 기혈 순환 개선
- 수면·소화 기능 회복
을 목표로 맞춤 처방합니다.
치료의 핵심 포인트
자율신경 불균형 치료는
신경 안정 → 혈류 개선 → 부교감 활성 → 수면·소화 회복의
단계적 접근이 중요합니다.
꾸준한 치료를 통해
교감·부교감의 균형이 회복되면
심박이 안정되고
수면이 깊어지며
피로감이 점차 감소하게 됩니다.
두근거림, 불면, 어지러움, 소화불량,
이유 없는 피로감이 지속된다면
단순한 스트레스나 과로가 아니라
자율신경 불균형일 수 있습니다.
몸의 리듬을 회복하는 치료를 통해
보다 편안한 일상으로 돌아가시기 바랍니다.
